Sexercise - Sexercise

Este artículo trata sobre la actividad física. Para la canción de Kylie Minogue, vea Sexercize .

El sexercise es un ejercicio físico que se realiza como preparación para la actividad sexual y está diseñado para tonificar, desarrollar y fortalecer los músculos . Los sexercisos a menudo se realizan como parte de un estilo de vida de dieta sexual, que busca maximizar los beneficios para la salud de la actividad sexual regular. Se sabe que el ejercicio mejora y acelera el flujo de sangre oxigenada, en cantidades más altas y constantes, junto con otros compuestos químicos beneficiosos, a los genitales, lo cual es importante para la fertilidad e importante durante las relaciones sexuales.

Rutinas

Los sexerciss van desde ejercicios de Kegel hasta ejercicios aeróbicos y rutinas cardiovasculares . También se puede practicar la flexibilidad para realizar contorsiones específicamente para posiciones eróticas o sexuales.

Referencias

  • O'Relly, Edward (1967). Sexercisos, isométricos e isotónicos . Nueva York: Crown Publishers . OCLC: 1109229
  • Falliers, CJ (13 de noviembre de 1976). "Asma inducida por el ejercicio sexual". Lancet . 308 (7994): 1078–9. doi : 10.1016 / S0140-6736 (76) 90983-1 . PMID  62914 .
  • " ' Sexercise' usted mismo en forma" . BBC News . 11 de febrero de 2006 . Consultado el 15 de diciembre de 2012 .
  • La guía para adelgazar durante las relaciones sexuales de Richard Smith; Workman Publishing 1978 ( ISBN  089480023X )