La inactividad física - Physical inactivity

La inactividad física se refiere a la falta de actividad física de moderada a vigorosa en el estilo de vida de una persona. Es distinto del comportamiento sedentario .

Efectos en la salud

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha definido la inactividad física como un problema de salud pública mundial. Cada año, aproximadamente 3,2 millones de personas mueren por causas relacionadas con la inactividad física.

Predominio

En 2008, la OMS identificó las Américas y el Mediterráneo Oriental como regiones con la mayor prevalencia de inactividad física. Casi la mitad de todas las mujeres en ambas regiones tienen inactividad física, así como el 40% de los hombres en las Américas y el 36% de los hombres en el Mediterráneo Oriental. Por el contrario, la región con la menor prevalencia de inactividad física es el sudeste asiático . Allí, el 19% de las mujeres y el 15% de los hombres están físicamente inactivos.

En los EE. UU., La prevalencia de la inactividad física varía según el estado y la etnia. Todos los estados y territorios tenían tasas de prevalencia de más del 15% de los adultos. Colorado, Utah, Oregon y Washington fueron los únicos estados con una prevalencia de inactividad física inferior al 20%. Siete estados y dos territorios tuvieron una prevalencia superior al 30%: Tennessee, Oklahoma, Louisiana, Alabama, Kentucky, Arkansas y Mississippi, Guam y Puerto Rico. Los hispanos tienen la tasa más alta de inactividad física (31,7%), seguidos por los afroamericanos (30,3%) y luego los blancos no hispanos (23,4%).

Causas

Se han identificado varios factores como parte de la creciente prevalencia de la inactividad física. Las personas participan menos en la actividad física durante el tiempo libre. Además, es cada vez más probable que utilicen comportamientos sedentarios durante el trabajo y las actividades domésticas. Además, en lugar de caminar o andar en bicicleta, muchos ahora usan el transporte pasivo. La urbanización también puede aumentar la inactividad física: factores como la violencia, la falta de espacios verdes, la mala calidad del aire y el tráfico denso pueden desalentar la actividad física.

Referencias