Martin Seligman - Martin Seligman

Martín Seligman
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Nació ( 08/12/1942 )12 de agosto de 1942 (79 años)
alma mater Universidad de Princeton ( AB )
Universidad de Pennsylvania ( Ph.D. )
Conocido por Psicología positiva
Desamparo aprendido
Carrera científica
Los campos Psicología
Instituciones Universidad de Pennsylvania

Martin Elias Peter Seligman ( / s ɛ l del ɪ del ɡ m ə n / , nacido el 12 de agosto de, 1942) es un americano psicólogo , educador y autor de libros de autoayuda . Seligman es un fuerte impulsor dentro de la comunidad científica de sus teorías de psicología positiva y del bienestar . Su teoría de la indefensión aprendida es popular entre los psicólogos científicos y clínicos. Una encuesta de Review of General Psychology , publicada en 2002, clasificó a Seligman como el psicólogo número 31 más citado del siglo XX.

Seligman es Profesor de Psicología de la Familia Zellerbach en el Departamento de Psicología de la Universidad de Pensilvania . Anteriormente fue Director del Programa de Capacitación Clínica en el departamento y anteriormente enseñó en la Universidad de Cornell . Es el director del Centro de Psicología Positiva de la universidad. Seligman fue elegido presidente de la Asociación Americana de Psicología en 1998. Es el editor en jefe fundador de Prevención y Tratamiento (la revista electrónica APA) y está en la junta de asesores de la revista Parents .

Seligman ha escrito sobre temas de psicología positiva en libros como The Optimistic Child , Child's Play , Learned Optism , Authentic Happiness y Flourish . Su libro más reciente, The Hope Circuit: A Psychologist's Journey from Helplessness to Optism , fue publicado en 2018.

Temprana edad y educación

Seligman nació en Albany, Nueva York en una familia judía. Fue educado en una escuela pública y en The Albany Academy . Obtuvo una licenciatura en filosofía en la Universidad de Princeton en 1964, y se graduó summa cum laude . Rechazó una beca para estudiar filosofía analítica en la Universidad de Oxford y psicología experimental animal en la Universidad de Pensilvania, y aceptó una oferta para asistir a la Universidad de Pensilvania para estudiar psicología. Obtuvo un doctorado. en psicología de la Universidad de Pensilvania en 1967. El 2 de junio de 1989, Seligman recibió un doctorado honorario de la Facultad de Ciencias Sociales de la Universidad de Uppsala , Suecia .

Indefensión aprendida

Entrenamiento de choque ineludible en la caja de lanzadera

Los experimentos fundamentales de Seligman y la teoría de la "indefensión aprendida" comenzaron en la Universidad de Pensilvania en 1967, como una extensión de su interés por la depresión . Por accidente, Seligman y sus colegas descubrieron que el protocolo de acondicionamiento experimental que usaron con perros condujo a comportamientos inesperados, ya que en las condiciones experimentales, los perros recientemente acondicionados no respondieron a las oportunidades de aprender a escapar de una situación desagradable. Seligman desarrolló aún más la teoría, encontrando que la indefensión aprendida es una condición psicológica en la que un ser humano o un animal ha aprendido a actuar o comportarse de manera indefensa en una situación particular, generalmente después de experimentar cierta incapacidad para evitar una situación adversa, incluso cuando en realidad lo ha hecho. el poder de cambiar su circunstancia desagradable o incluso dañina. Seligman vio una similitud con los pacientes gravemente deprimidos y argumentó que la depresión clínica y las enfermedades mentales relacionadas resultan en parte de una ausencia percibida de control sobre el resultado de una situación. En años posteriores, junto con Abramson , Seligman reformuló su teoría de la indefensión aprendida para incluir el estilo atribucional .

Felicidad

En su libro Authentic Happiness de 2002 , Seligman veía la felicidad como formada por emociones positivas, compromiso y significado.

Psicologia POSITIVA

Seligman trabajó con Christopher Peterson para crear lo que describen como una contraparte "positiva" del Manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales ( DSM ). Mientras que el DSM se centra en lo que puede salir mal, Character Strengths and Virtues (2004) está diseñado para analizar lo que puede salir bien. En su investigación, analizaron las culturas y los milenios para intentar extraer una lista manejable de virtudes que han sido muy valoradas desde la antigua China y la India, pasando por Grecia y Roma, hasta las culturas occidentales contemporáneas. Su lista incluye seis fortalezas de carácter: sabiduría / conocimiento , coraje , humanidad , justicia , templanza y trascendencia . Cada uno de estos tiene de tres a cinco subentradas; por ejemplo, la templanza incluye perdón , humildad , prudencia y autorregulación . Los autores no creen que exista una jerarquía para las seis virtudes; nadie es más fundamental o precursor de los demás.

Bienestar

En su libro Flourish , 2011, Seligman escribió sobre la "Teoría del bienestar" y dijo, con respecto a cómo mide el bienestar :

Cada elemento de bienestar debe tener tres propiedades para contar como un elemento:

  1. Contribuye al bienestar.
  2. Mucha gente lo persigue por sí mismo, no solo para obtener cualquiera de los otros elementos.
  3. Se define y mide independientemente de los demás elementos.

Concluyó que hay cinco elementos para el "bienestar", que caen bajo el mnemónico PERMA:

  • P emoción-Can ositive solamente ser evaluada subjetivamente
  • E ngagement-Al igual que las emociones positivas, puede sólo se puede medir a través de medios subjetivos. Es presencia de un estado de flujo
  • R elaciones-La presencia de los amigos, la familia, la intimidad o la conexión social
  • M eaning-pertenecer y servir a algo más grande que uno mismo de una
  • Un logro: logro que se persigue incluso cuando no trae ninguna emoción positiva, ningún significado y nada en el camino de las relaciones positivas.

Estas teorías no han sido validadas empíricamente.

En julio de 2011, Seligman animó al primer ministro británico , David Cameron , a analizar el bienestar y la riqueza financiera como formas de evaluar la prosperidad de una nación. El 6 de julio de 2011, Seligman apareció en Newsnight y fue entrevistado por Jeremy Paxman sobre sus ideas y su interés en el concepto de bienestar.

Programa MAPP

El programa de Maestría en Psicología Positiva Aplicada (MAPP) de la Universidad de Pensilvania se estableció bajo el liderazgo de Seligman como la primera iniciativa educativa del Centro de Psicología Positiva en 2003.

Vida personal

Seligman juega al bridge y terminó segundo en la entrega de 1998 de uno de los tres principales campeonatos de parejas de América del Norte, los Blue Ribbon Pairs , además de haber ganado más de 50 campeonatos regionales.

Seligman tiene siete hijos, cuatro nietos y dos perros. Él y su segunda esposa, Mandy, viven en una casa que alguna vez estuvo ocupada por Eugene Ormandy . Han educado en casa a cinco de sus siete hijos.

Seligman se inspiró en el trabajo del psiquiatra Aaron T. Beck de la Universidad de Pensilvania para perfeccionar sus propias técnicas y ejercicios cognitivos.

Publicaciones

Ver también

Referencias

enlaces externos