Mark Berry (levantador de pesas) - Mark Berry (weight-lifter)
Mark Berry | |
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| Nacido | 1896 |
| Murió | 1958 |
| Ocupación | levantador de pesas, escritor |
Mark H. Berry (1896-1958) fue un campeón nacional estadounidense de levantamiento de pesas , autor y entrenador.
Biografía
Berry nació en Chicago en 1896, hijo de un ingeniero e inventor. Fue entrenador de Halterofilia en los Juegos Olímpicos de Estados Unidos en los Juegos Olímpicos de Los Ángeles en 1932 y en los Juegos Olímpicos de Berlín en 1936 . Fue el primer entrenador olímpico de levantamiento de pesas de EE. UU.
Después de su éxito como levantador de pesas, se centró en enseñar a otros. Berry abogó por beber leche y centrarse en movimientos compuestos, especialmente sentadillas pesadas para aumentar la potencia y el volumen. Se le considera uno de los pioneros del levantamiento de pesas con sus libros clásicos Entrenamiento físico simplificado y Mejora física . Editó varias revistas publicadas a través de Milo Barbell Company, estas fueron Strength , The Strongman y Physical Training Notes . Berry se convirtió en director de Milo Barbell Company y editor de la revista Strength en 1926.
Berry se asoció con el movimiento de la cultura física del entrenamiento de fuerza, pero no le gustaban las conexiones del movimiento con el ejercicio más ligero, la vida natural y el vegetarianismo. Los reformadores alternativos de la salud como Arnold Ehret , Bernarr Macfadden y Paul Bragg estaban asociados con el movimiento de la cultura física, pero Berry tenía poco en común con ellos.
Campeón de levantamiento
Fue un exitoso campeón de peso pluma en la Asociación de levantadores de pesas continental estadounidense (ACWLA) a mediados de la década de 1920.
Entrenador
Mark entrenó a un joven John Grimek a quien conoció a fines de la década de 1920. Más tarde, Grimek ganaría los títulos de Mr. America y Mr. Universe. Después de su éxito con Grimek y otros, fue seleccionado para ser el entrenador en jefe de los Equipos Olímpicos de Levantamiento de Pesas de los Estados Unidos de 1932 y 1936, en el último de los cuales participó John Grimek. Continuó instruyendo a lo largo de las décadas de 1940 y 1950 como entrenador físico principal de BUR Barbell Company .
Publicaciones
- Entrenamiento físico simplificado: la ciencia completa del desarrollo muscular (1930)
- Mejora física (1930)
- El libro del gran bíceps (1933)
- Su físico y su cultura: una innovación en la cultura física (1935)