Byron Katie - Byron Katie

Byron Kathleen Mitchell
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Byron Katie en 2006
Nació
Byron Kathleen Reid

( 06/12/1942 )6 de diciembre de 1942 (78 años)
Nacionalidad americano
Otros nombres Byron Katie
Ocupación Autor, ponente
Conocido por "El trabajo (de Byron Katie)"
Esposos) Stephen Mitchell

Byron Kathleen Mitchell , más conocido como Byron Katie (nacido el 6 de diciembre de, 1942), es un estadounidense orador y autor que enseña un método de auto-investigación conocido como "El Trabajo de Byron Katie" o simplemente como "la obra". Es la fundadora de Byron Katie International, una organización que incluye School for the Work y Turnaround House en Ojai, California . La revista Time la describe como "una innovadora espiritual para el siglo XXI".

Vida temprana

Katie nació en Breckenridge, Texas , en 1942 y creció en Barstow, California . Su padre era maquinista de trenes y su madre ama de casa. Se casó a los 19 años, tuvo tres hijos y comenzó una carrera en el sector inmobiliario .

Carrera profesional

En 1986, cuando tenía 43 años, tres hijos y estaba infelizmente casada con su segundo marido, supuestamente sufría de depresión , agorafobia , comer en exceso y adicción a la codeína y al alcohol . Llamó a su compañía de seguros para pedir ayuda y la remitieron a Hope House en Los Ángeles , un centro de asesoramiento para mujeres que ha cerrado desde entonces. Después de dos semanas en la casa, según los informes, experimentó una epifanía en su pensamiento que le permitió desafiar y reducir los efectos dañinos de creencias arraigadas. Ella atribuyó la epifanía, que se conoció como "El Trabajo", por una posterior pérdida de peso y otras reducciones de los malos hábitos .

Comenzó a realizar reuniones informales para discutir su filosofía y, a principios de la década de 1990, comenzó a tener talleres más formales. Los talleres finalmente llevaron a la formación de Byron Katie International.

Familia

Está casada con el escritor y traductor Stephen Mitchell . Katie es la madre del productor discográfico Ross Robinson .

Enseñanzas

Ella describe su epifanía de 1986 de la siguiente manera:

Descubrí que cuando creía en mis pensamientos, sufría, pero que cuando no los creía, no sufría, y eso es cierto para todo ser humano. La libertad es tan simple como eso. Descubrí que el sufrimiento es opcional. Encontré una alegría dentro de mí que nunca ha desaparecido, ni un solo momento.

Katie llama a su proceso de auto-indagación "El Trabajo".

La experiencia de Katie, como se describe en su libro Loving What Is , es que todo sufrimiento es causado por creer en nuestros pensamientos estresantes. Esto, dice, coloca a las personas en posiciones dolorosas que conducen al sufrimiento, como reconoció que es el caso de ella misma. A través de la auto-indagación, describe cómo una capacidad mental diferente y menos conocida puede acabar con este sufrimiento.

Específicamente, The Work es una forma de identificar y cuestionar cualquier pensamiento estresante. Consta de cuatro preguntas y lo que se conoce como los "cambios de rumbo".

Las cuatro preguntas son:

  1. ¿Es verdad?
  2. ¿Puedes saber absolutamente que es verdad?
  3. ¿Cómo reaccionas, qué sucede, cuando crees en ese pensamiento?
  4. ¿Quién serías sin el pensamiento?

El siguiente paso de El Trabajo, los cambios, son una forma de experimentar lo opuesto al pensamiento en el que uno está creyendo. Por ejemplo, el pensamiento "Mi marido debería escucharme", puede convertirse en "Debería escuchar a mi marido", "Debería escucharme a mí mismo" y "Mi marido no debería escucharme".

Luego, uno encuentra ejemplos específicos de cómo cada cambio podría ser cierto.

Bibliografía

  • Amar lo que es: cuatro preguntas que pueden cambiar tu vida , con Stephen Mitchell, Harmony Books , 2002, ISBN  0-609-60874-6 (HC)
  • Necesito tu amor, ¿es eso cierto? Cómo dejar de buscar amor, aprecio y aprobación y empezar a encontrarlos en su lugar , con Michael Katz, Harmony Books, 2005, ISBN  1-4000-5107-X (HC)
  • Mil nombres para la alegría: vivir en armonía con las cosas como son , con Stephen Mitchell, Harmony Books, 2007, ISBN  978-0-307-33923-2 (HC)
  • Cuestione su pensamiento, cambie el mundo: citas de Byron Katie , editado por Stephen Mitchell, Hay House , 2007, ISBN  978-1-4019-1730-2 (PB)
  • ¿Quién sería usted sin su historia ?: Diálogos con Byron Katie , editado por Carol Williams, Hay House, 2008, ISBN  978-1-4019-2179-8 (PB)
  • Tigre-Tigre, ¿es cierto? , ilustrado por Hans Wilhelm, Hay House, 2009, ISBN  978-1-4019-2560-4 (HC)
  • Paz en el momento presente , con Eckhart Tolle , Hampton Roads Pub Co Inc 2010, Newburyport, MA 2010, ISBN  978-1-57174-643-6
  • Las cuatro preguntas: para Henny Penny y cualquier persona con pensamientos estresantes , por Byron Katie, ilustrado por Hans Wilhelm, TarcherPerigee 2016, ISBN  0399174249
  • Una mente en casa consigo misma: cómo hacer cuatro preguntas puede liberar su mente, abrir su corazón y cambiar su mundo , con Stephen Mitchell, HarperOne 2017, ISBN  0062651609

Referencias

enlaces externos