Descalzo - Barefoot

Persona descalza dejando huellas.
Mujer descalza con tobillera cultural, que denota su estado civil en la cultura tradicional india
Hans Thoma Kinderreigen , 1872

Descalzo es el término más común para el estado de no llevar calzado .

Hay beneficios para la salud y algunos riesgos asociados con andar descalzo. Los zapatos, aunque ofrecen protección, pueden limitar la flexibilidad, la fuerza y ​​la movilidad del pie y pueden provocar una mayor incidencia de pie plano flexible, juanetes, dedo en martillo y neuroma de Morton . Caminar y correr descalzo da como resultado una marcha más natural, lo que permite un movimiento más oscilante del pie, elimina el golpe fuerte del talón y, por lo tanto, genera menos fuerza de colisión en el pie y la parte inferior de la pierna.

Hay muchos deportes que se realizan descalzos, sobre todo gimnasia y artes marciales , sino también de voleibol de playa , nadar , correr descalzo , senderismo descalzos , y el esquí acuático .

Aspectos históricos y religiosos

Lanzador de disco olímpico antiguo
Monjes budistas en el monasterio de Mahagandhayon ( Amarapura , Myanmar ). Los monjes se alinean descalzos para aceptar su comida matutina ofrecida por los donantes.

Los atletas de los Juegos Olímpicos Antiguos participaron descalzos y en general sin ropa.

Los romanos , que finalmente conquistaron a los griegos y adoptaron muchos aspectos de su cultura, no adoptaron la percepción griega del calzado y la ropa. La ropa romana que incluía explícitamente el calzado se consideraba un signo de poder y una necesidad para vivir en un mundo civilizado; en consecuencia, los esclavos por lo general debían permanecer descalzos.

Durante la Edad Media, andar descalzo era visto como una marca de pobreza y de la clase social más baja, además de una marca de prisionero.

La frase descalza y embarazada ahora se usa para ilustrar el papel tradicional de una mujer como ama de casa y, por lo tanto, su falta de oportunidades para socializar o tener una carrera fuera del hogar. Se utilizó por primera vez a principios del siglo XX.

Chica descalza en Udaipur , India

Aspectos religiosos

En la mayoría de las religiones, la exposición de los pies descalzos se considera un signo de humildad y sujeción. Algunos religiosos han hecho voto de pobreza evangélica, mientras que hay algunos conventos donde es obligatorio andar descalzo ( Convento de las Descalzas Reales , Clarisas Clarisas , Clarisas Colettine ). Andar descalzo generalmente simboliza la pobreza. Es costumbre en el judaísmo y en algunas denominaciones cristianas andar descalzo durante el duelo. Algunas iglesias cristianas practican las tradiciones de peregrinaje descalzo , como el ascenso de Croagh Patrick en Irlanda por la noche con los pies descalzos.

En muchas religiones, es común quitarse los zapatos al ingresar a un lugar considerado sagrado. Por ejemplo, en el Libro del Éxodo , se le indicó a Moisés que se quitara los zapatos antes de acercarse a la zarza ardiente:

Quita el calzado de tus pies, porque el lugar en que estás es tierra santa ( Éxodo 3: 5 ).

Se espera que cualquier persona que entre en una mezquita o un templo hindú , incluido un visitante, se quite los zapatos; Los estantes para el almacenamiento de zapatos generalmente se proporcionan en la entrada.

El lavamiento de los pies , o el lavamiento ceremonial de los pies de otros, se asocia con la humildad en el cristianismo, y en el Nuevo Testamento se registra que Jesucristo lavó los pies de sus discípulos para servirles durante la Última Cena . Los cristianos que hoy practican el lavamiento de los pies lo hacen para acercarlos a Jesús y llenarlos de un sentido de humildad y servicio. Los católicos romanos muestran su respeto y humildad por el Papa besando sus pies. De manera similar, los hindúes muestran amor y respeto a un gurú tocando sus pies descalzos (llamado pranam ). Es costumbre mostrar respeto caminando descalzo alrededor de Raj Ghat , el monumento a Mahatma Gandhi . Tanto el presidente de Estados Unidos, George W. Bush, como el papa Juan Pablo II, le rindieron este honor. Durante el período imperial japonés , quitarse los zapatos en presencia de una persona de mayor estatus era un signo de mostrar la propia humildad, subordinación y respeto hacia su estatus.

Las congregaciones cristianas de hombres y mujeres que andan completamente descalzos o usan sandalias incluyen a los Descalzos , como los Carmelitas Descalzos (1568), los Feuillants ( Cistercienses , 1575), los Trinitarios (1594), los Mercedarios (1604) y los Pasionistas .

En muchas ramas de la cultura romaní de todo el mundo, es tradicional que las mujeres bailen descalzas.

Costumbres de andar descalzo por país

Mujeres campesinas rusas , principios del siglo XX; pies descalzos indican estatus social
Esclava sin libertad, Ucrania del siglo XIX ; descalzo bajo restricción para mostrar la posición jerárquica

Australia

Es común que los australianos, especialmente los jóvenes, anden descalzos en lugares públicos, especialmente durante el verano.

El equipo de cricket australiano ha utilizado la caminata descalza, conocida como "puesta a tierra", para "capturar la energía positiva que sale de la tierra".

India

En la cultura india, en muchos casos, estar descalzo tiene un significado cultural. Por ejemplo, es costumbre quitarse el calzado al entrar en una casa o en un templo, ya que los zapatos se consideran impuros. Los indios también se sientan tradicionalmente en el suelo cuando comen en lugar de en una mesa de comedor, lo que normalmente implicaría quitarse el calzado.

Nueva Zelanda

En 2012, un escritor de viajes de The New York Times escribió que el número de neozelandeses descalzos en público, incluidas las tiendas, era "sorprendente". En 2014, Air New Zealand fue objeto de una atención crítica después de presuntamente obligar a un cliente a usar zapatos.

Sudáfrica

En Sudáfrica, caminar descalzo en público es parte de la cultura predominantemente blanca de habla africana, aunque las personas de habla inglesa también suelen caminar descalzas en público, especialmente en los meses de verano y en ciudades como Ciudad del Cabo. Las pautas nacionales sobre uniformes escolares enumeran los zapatos como un artículo opcional, mientras que el borrador de las pautas establece que "los alumnos, especialmente en los grados inferiores, también deben poder asistir sin zapatos en climas cálidos". La mayoría de los niños asisten a la escuela descalzos. En muchas escuelas, los códigos de vestimenta animan a los niños a asistir a la escuela descalzos o prefieren que los niños asistan descalzos a la escuela, especialmente en los meses de verano. Algunas escuelas sudafricanas tienen uniformes deportivos donde los pies descalzos son obligatorios, como el rugby de la escuela primaria. Otro deporte en el que los niños descalzos son obligatorios es el "tou trek" o tira y afloja, a veces el juego escolar y los días deportivos descalzos son obligatorios. Por lo general, se tolera estar descalzo en público. En los centros comerciales, tiendas y eventos de Sudáfrica, no es raro ver a adultos, niños y especialmente adolescentes y adultos jóvenes descalzos.

Estados Unidos

En algunas partes de los Estados Unidos, donde los tabúes contra caminar descalzo son fuertes, es común que las personas usen los mismos zapatos en el interior y al aire libre, y que los invitados se mantengan calzados cuando visitan las casas de otras personas. Youngstown, Ohio, en realidad tenía una ordenanza que prohibía andar descalzo hasta que fuera declarada inconstitucional. Sin embargo, a principios del siglo XVIII al XX, muchos niños de las zonas rurales de Estados Unidos a menudo iban descalzos debido a la pobreza. Muchas tiendas, restaurantes y otros lugares públicos en los Estados Unidos emplean códigos de vestimenta que prohíben los pies descalzos. Si bien los propietarios de empresas privadas tienen la libertad de establecer sus propias políticas, muchos citan diferentes regulaciones de salud, aunque generalmente son requisitos de seguridad ocupacional que pertenecen solo a los empleados.

Europa del Este

En países de Europa del Este como Rusia y Ucrania era obligatorio que las campesinas y las esclavas no libres permanecieran descalzas como atributo e indicador de su estatus en la jerarquía social hasta el siglo XX (ver artículo principal sobre la servidumbre en Rusia ).

Códigos esclavos

Ha sido una característica estándar para los ciudadanos comunes de la sociedad civil usar zapatos desde la antigüedad. Por el contrario, los códigos de esclavos a menudo incluían que los esclavos tenían que permanecer descalzos por principio. Por ejemplo, el código de esclavos de Ciudad del Cabo establecía que "los esclavos deben andar descalzos y llevar pases". Este fue el caso en la mayoría de los estados que abolieron la esclavitud más adelante en la historia, ya que la mayoría de las imágenes del período histórico respectivo sugieren que los esclavos estaban descalzos. Para citar al hermano Riemer (1779): "[los esclavos], incluso con sus trajes más hermosos, están obligados a andar descalzos. A los esclavos se les prohibió usar zapatos. Esta era una marca principal de distinción entre los libres y los vinculados y sin excepciones fueron permitidos ".

Los zapatos han sido considerados como signos de empoderamiento e insignias de libertad desde los inicios de la historia de la humanidad. Ir descalzo, por otro lado, mostraba un estatus social muy bajo, a menudo siendo una persona no libre. Usando el significado de zapatos para mostrar una autoridad y un estatus social respetable, a las personas a veces se les ha entregado calzado incluso de manera ceremonial. Este aspecto se menciona en la Biblia, la Parábola del Hijo Pródigo cita: "Pero el padre dijo a sus siervos: Traigan la mejor túnica, y vístanlo, y pónganle un anillo en la mano y zapatos en [sus] pies ( Lucas 15:22 ) ".
Obligar a las personas a andar descalzas quitándose el calzado y evitar o prohibir el uso de zapatos tiene, por tanto, el significado inverso. Si bien la forma estándar de apariencia comúnmente incluye el calzado como característica estándar, la imagen de los pies descalzos se usa a menudo para mostrar sumisión, subyugación o dependencia, y en ciertos contextos también se desarma o se quita el poder.
Por lo tanto, este detalle se ha convertido en una ley informal y, a veces, incluso formal en las sociedades que practican la esclavitud en el presente y el pasado. Un individuo descalzo podría identificarse inequívocamente como no libre y, por lo tanto, se le podría atribuir el estatus social más bajo a primera vista, ya sea esclavo o prisionero. Como consecuencia, los ciudadanos comunes evitaron estrictamente aparecer descalzo en público.
En muchos estados, esta percepción prevalece hasta el día de hoy y los zapatos también se suelen usar en el espacio privado, mientras que estar descalzo se considera un tabú (ver arriba ).

En las sociedades donde la esclavitud todavía se practica de manera extraoficial, esta regla pertenece a este día. Por ejemplo, se sabe que los tuareg todavía practican la esclavitud y obligan a sus esclavos a andar descalzos.

Inquisición y juicios de brujas

Prisionero descalzo de la inquisición, Edouard Moyse L'inquisition

Durante la era de la Inquisición Católica , era una convicción que las mujeres que supuestamente practicaban la brujería tenían su capacidad para usar sus "poderes siniestros" en gran medida deteriorada si estaban descalzas. Por lo tanto, a las mujeres detenidas primero se les quitó el calzado y se les aseguró que permanecieran descalzas en todo momento. Debido a las interpretaciones del Malleus Maleficarum , se creía que en caso de que una bruja acusada no se mantuviera estrictamente descalza, podía lanzar un hechizo sobre las personas con solo mirarlas. Como los fiscales querían evitar cualquier riesgo, se aseguró que los pies descalzos de las mujeres permanecieran visibles en todo momento. Durante el interrogatorio o en el tribunal, las mujeres acusadas a menudo tenían que pararse dentro de los límites de un lugar consagrado con las plantas de sus pies descalzos en contacto constante con la parte santificada del suelo. Se creía que esto inhibía por completo cualquiera de sus supuestos poderes mágicos. Por lo tanto, a las mujeres se les impidió siquiera mirar a los fiscales cuando sus pies no estaban estrictamente en su lugar. Para garantizar aún más la seguridad, a menudo eran inducidos a caminar hacia atrás para sus sesiones de la corte. No se les permitió darse la vuelta hasta que sus pies descalzos estuvieran visiblemente colocados dentro del lugar delimitado. Como las mujeres acusadas no podían usar magia después de todo, esta suposición se convirtió en una doctrina aceptada. En consecuencia, las representaciones contemporáneas sobre procedimientos de inquisición o situaciones similares muestran a las mujeres acusadas de brujería descalzas en casi todos los casos.

arte y Entretenimiento

Muchos cantantes y bailarines actúan descalzos en el escenario. La danza clásica de Camboya tuvo sus raíces en las danzas sagradas de las legendarias seductoras ( apsaras ) de la antigua Camboya y alcanzó su punto culminante durante el período de Angkor en sus interpretaciones de las epopeyas indias, especialmente el Ramayana . Las bailarinas camboyanas eran mujeres bien nacidas del harén del rey y bailaban descalzas, con los pies hacia afuera y las piernas ligeramente dobladas en la rodilla para amortiguar los movimientos de la parte superior del cuerpo. El movimiento sin obstáculos del pie era esencial para el arte. Cuando la tierra fue invadida por los tailandeses, los bailarines fueron llevados a la corte tailandesa, donde su arte se adaptó y continuó floreciendo.

El movimiento de la danza descalza de principios del siglo XX desafió las leyes aceptadas de la danza clásica y las leyes más amplias del decoro social. Durante décadas, el pie descalzo se había percibido como obsceno, y sin importar cuán decididos estuvieran los bailarines descalzos a validar su arte con referencia a conceptos espirituales, artísticos, históricos y orgánicos, el baile descalzo estaba indisolublemente ligado en la mente del público con la indecencia y la sexualidad. tabú. En 1908, Maud Allan sorprendió y fascinó a los asistentes al teatro de Londres con su danza descalza del deseo en Salomé , y los escandalosos tributos la posicionaron como la encarnación de la lujuria. Para muchos, bailar descalzo representaba no solo la libertad y el horror de la sexualidad moderna, sino el progreso y el declive de la alta cultura.

La bailarina Isadora Duncan actuando descalza durante su gira americana de 1915-18

La californiana Isadora Duncan revolucionó la danza en el mundo occidental al deshacerse del tutú y las zapatillas de punta del ballet clásico y escandalizó al público al interpretar obras de su propia coreografía en cortinas fluidas y descalza. Se anticipó al movimiento moderno de liberación de la mujer al instar a las mujeres a deshacerse de los corsés y el matrimonio. Duncan divorció el pie descalzo de las percepciones de obscenidad e hizo un esfuerzo consciente por vincular el baile descalzo con ideales como "la desnudez, la infancia, el pasado idílico, líneas fluidas, salud, nobleza, facilidad, libertad, sencillez, orden y armonía". Ella creía que su visión y programa de danza utópica mejoraría los males percibidos de la vida moderna y devolvería el mundo a la perfección imaginada de la Antigua Grecia.

La película de 1954 The Barefoot Contessa cuenta la historia ficticia de María Vargas (interpretada por Ava Gardner ), una bailarina de cabaret española de origen sencillo que con frecuencia andaba descalza. Fue elegida para una película por el escritor y director Harry Dawes (interpretado por Humphrey Bogart ) y se convirtió en una estrella importante. En 1978, Ina Garten compró una tienda de alimentos especializados en The Hamptons llamada Barefoot Contessa , en honor a la película. Le gustó el nombre porque combinaba bien con su estilo de cocina simple y elegante. Vendió la tienda en 1999 y escribió su primer libro, The Barefoot Contessa Cookbook , que se convirtió en uno de los libros de cocina más vendidos del año. Continuaría escribiendo más libros de cocina y, en 2002, comenzó la producción de un programa de televisión en Food Network , también llamado Barefoot Contessa , que continúa funcionando.

El cantante Joss Stone actuando descalzo en el escenario

En la segunda mitad del siglo XX, muchos cantantes, principalmente mujeres, han actuado descalzos, una tendencia que continúa a principios del siglo XXI. Una de las primeras cantantes que se hizo conocida por cantar descalza en el escenario fue Sandie Shaw , quien se hizo conocida como la "Princesa del pop descalza de la década de 1960". Jimmy Buffett es conocido por actuar descalzo en conciertos, promoviendo un estilo de vida de vagabundo de isla / playa. Cesária Évora de Cabo Verde era conocida como la "Diva descalza" por su hábito de actuar sin zapatos.

Implicaciones para la salud

(Izquierda-B) yeso de un pie de adulto que nunca ha usado zapatos mostrando dedos extendidos naturales (Derecha-A) yeso de un niño que muestra daños y dedos hacia adentro después de usar zapatos por solo unas pocas semanas

Existen riesgos y beneficios asociados con andar descalzo. El calzado brinda cierta protección contra heridas punzantes de vidrio, clavos, rocas o espinas, así como abrasiones, contusiones, quemaduras por calor, descargas eléctricas y congelación, pero los estudios de personas que habitualmente caminan descalzas han encontrado consistentemente que estos problemas son mínimos, con solo alrededor del 0,89% de las personas descalzas tienen algún tipo de molestia en los pies relacionada con caminar descalzo (incluidas condiciones temporales como abrasiones) o con la parte superior de los pies descubierta. Los pies que nunca han usado zapatos rara vez presentan problemas como juanetes, callos y " arcos caídos ", no son más propensos a sufrir una eversión normal del pie al pararse y caminar debido a la debilidad o rigidez asociada de las articulaciones del pie y la debilidad del pie. los músculos que los controlan, además de tener una incidencia mucho menor de problemas como callosidades.

Caminar descalzo da como resultado una marcha más natural. Las personas que están acostumbradas a caminar descalzas tienden a aterrizar con menos fuerza, lo que elimina el golpe fuerte del talón y genera mucha menos fuerza de colisión en el pie y la parte inferior de la pierna. Un estudio de 2006 encontró que los zapatos pueden aumentar la tensión en la rodilla y el tobillo, y sugirió que los adultos que caminaban descalzos pueden tener una tasa más baja de osteoartritis , aunque se requieren más estudios para dilucidar los factores que distribuyen las cargas al caminar descalzo y con calzado. Un estudio de 2007 examinó a 180 humanos modernos y comparó sus pies con esqueletos de 2000 años. Concluyeron que, antes de la invención de los zapatos, los humanos en general tenían pies más sanos. Un estudio de 1991 encontró que los niños que usaban zapatos tenían tres veces más probabilidades de tener pies planos que los que no los usaban, y sugirió que usar zapatos en la primera infancia puede ser perjudicial para el arco longitudinal del pie. Se encontró que los niños que habitualmente andan descalzos tienen pies más fuertes, con mejor flexibilidad y movilidad, menos deformidades como pies planos o dedos que se curvan hacia adentro y menos quejas. Caminar descalzo permite una marcha más natural, eliminando el golpe fuerte del talón y, en cambio, permitiendo un movimiento de balanceo del pie desde el talón hasta la punta. De manera similar, correr descalzo generalmente implica un golpe inicial en el antepié, en lugar de en la parte posterior del pie, lo que genera fuerzas de colisión más pequeñas.

Dado que no hay protección artificial para el pie descalzo, algunos de los posibles problemas incluyen cortes, abrasiones, magulladuras o heridas punzantes de vidrio, clavos, rocas o espinas, así como plantas, animales o parásitos venenosos que pueden ingresar al cuerpo a través de los cortes en un pie descalzo lesionado. En las personas que no suelen estar descalzas, el pie de atleta se transmite por las esporas de hongos que entran en contacto con la piel que se ha debilitado y humedecido. En un estudio, se sabe que el hongo solo afecta a alrededor del 0,75% de las personas habitualmente descalzas y se puede prevenir reduciendo el uso de zapatos y manteniendo los pies secos, particularmente después de caminar en un ambiente húmedo donde las personas caminan descalzas en comunidad, ya que el hongo solo se desarrolla debajo del suelo. condiciones adecuadas, como cuando las personas no secan correctamente los pies después de nadar o ducharse y luego se ponen los zapatos. Usar zapatos como chanclas o sandalias en estas áreas puede reducir el riesgo. Como tal, es muy poco probable que el hongo se desarrolle en una persona que anda descalza todo el tiempo.

El parásito de la anquilostomiasis , que se encuentra solo en climas cálidos y húmedos donde las heces humanas contaminadas con larvas de anquilostomas se han dejado en lugares donde podrían entrar en contacto con la piel humana, puede excavar a través de un pie humano desnudo (o cualquier parte del cuerpo que entre en contacto con la piel humana). contacto con él). Sin embargo, como el parásito tiende a aparecer principalmente en el lodo y los pozos negros, la mayoría de los zapatos estándar no pueden detener su propagación, ya que las larvas pueden penetrar la tela y los pequeños agujeros. El parásito se puede propagar a través de material contaminado que entra en contacto con cualquier parte del cuerpo, como por ejemplo, a través de manchas de barro que salpican un tobillo o una pierna. El parásito de la anquilostomiasis es relativamente leve, tiene pocos síntomas y puede pasar completamente desapercibido cuando el nivel de infestación es lo suficientemente bajo. Dado que la infección por anquilostomas es muy barata y fácil de tratar, y dado que requiere que las heces infectadas entren en contacto con la piel humana dentro de un período de tiempo particular, la erradicación de la anquilostomiasis es principalmente una cuestión de higiene (incluida la construcción de un baño adecuado y la eliminación de desechos). instalaciones) y tratamiento masivo. En climas muy fríos, los zapatos pueden proporcionar aislamiento térmico, protegiendo contra la congelación .

Los problemas que pueden surgir como resultado de que alguien que siempre ha usado zapatos andando descalzo incluyen dolor en la pantorrilla o tendinitis de Aquiles o fascitis plantar debido al acortamiento del tendón de Aquiles y al pie subdesarrollado, debido al uso regular de zapatos. Una transición cuidadosa alivia o elimina los síntomas, que desaparecen rápidamente a medida que el pie se adapta. Pueden aparecer ampollas en los pies durante las primeras semanas de andar descalzo, hasta que la piel se haya vuelto más robusta. Las personas con diabetes u otras afecciones que afectan la sensación en los pies tienen un mayor riesgo de sufrir lesiones si están descalzas. La Asociación Estadounidense de Diabetes recomienda que los diabéticos usen zapatos y calcetines en todo momento.

Leyes

En los Estados Unidos, ha habido mitos de que las regulaciones requieren el uso de calzado. En los Estados Unidos, durante el período del movimiento contracultural de la década de 1960 , los establecimientos comerciales negaban la entrada a los hippies descalzos con el argumento de que las regulaciones de salud requerían que se usaran zapatos. Esto llevó a que muchos creyeran en las regulaciones inexistentes de OSHA o del departamento de salud local que impiden que las personas vayan a las tiendas, restaurantes y otros establecimientos sin zapatos. Sin embargo, las regulaciones que existen se aplican solo a los empleados y no a los clientes. Específicamente, la Administración de Salud y Seguridad Ocupacional de los Estados Unidos requiere que los empleadores "se aseguren de que cada empleado afectado use calzado protector" cuando haya peligro de lesiones en los pies debido a objetos que caen o ruedan, objetos que perforan la planta del pie de un empleado y donde los pies de los empleados pueden estar expuestos a peligros eléctricos. Además, el calzado de los empleados, cuando sea requerido por OSHA, debe cumplir con una de las normas descritas en las regulaciones de OSHA. Las leyes estatales y locales pueden dictar cuándo y dónde un empleado debe usar zapatos.

Algunas personas especulan que conducir descalzo aumenta el riesgo de accidente si los pies descalzos se resbalan de los pedales. Es legal en los Estados Unidos, Canadá y el Reino Unido conducir descalzo. Sin embargo, en algunas jurisdicciones de EE. UU., Los agentes de policía pueden multar al conductor por otras cosas si el hecho de que conducía descalzo o con sandalias / zapatos de tacón alto dificultaba su conducción y / o provocaba un accidente.

Deportes y Recreación

Una mujer descalza en un estudio de danza

Hay varias actividades recreativas en las que se puede participar descalzo. Quienes practican deportes acuáticos como la natación y el waterpolo casi siempre participan descalzos debido a la dificultad de nadar con calzado.

Otras actividades comunes que se realizan descalzo incluyen yoga, pilates, senderismo , correr, conducir, esquí acuático, rugby táctil , fútbol , voleibol de playa , surf , tubing , gimnasia , slacklining y artes marciales . La lucha se puede hacer descalzo. Aunque la mayoría de los luchadores grecorromanos y de la WWE modernos usan zapatos, la lucha de sumo , Yağlı güreş ( lucha en aceite o "turca") y la lucha en el barro se realizan comúnmente descalzos. El luchador fiyiano Jimmy "Superfly" Snuka de la WWE también ha luchado descalzo. El fútbol americano no es tradicionalmente un deporte descalzo, aunque varios pateadores han preferido patear descalzos, incluidos Tony Franklin de los Philadelphia Eagles y Rich Karlis de los Denver Broncos . Las dos escuelas de pensamiento involucradas en las patadas en el lugar descalzo eran que la falta de un zapato proporcionaba al pateador una mejor "sensación" de la pelota y un mayor control sobre su trayectoria. La segunda teoría es que los zapatos y los calcetines absorbieron energía cinética y patear piel contra cuero creaba más torsión .

Senderismo

Personas de todas las edades en todo el mundo pueden participar en caminatas descalzas, reunirse para caminatas por el bosque y senderos sin calzado. Los excursionistas descalzos afirman que sienten una sensación de comunión con la tierra y disfrutan del puro placer de sentir más el mundo con los pies. Hay varios clubes en América del Norte que practican caminatas descalzas con regularidad, incluidos Barefoot Hikers of Minnesota, Seattle Barefoot Hikers, East Bay Barefoot Hikers, Barefoot Hikers y Grass Walkers de Greater Kansas City y Barefoot Hikers de Connecticut. Esto también se asume, en parte, para recordar a los antiguos esclavos, a quienes a menudo se les obligaba a permanecer descalzos en todo momento (véase más arriba). Dos hermanas, Lucy y Susan Letcher, caminaron aproximadamente dos tercios del sendero de los Apalaches de 2175 millas (3500 km) descalzas desde el 21 de junio de 2000 hasta el 3 de octubre de 2001. El 12 de noviembre de 2010, 2500 personas en Mahabubnagar , India , participó en una caminata descalza, que fue reconocida por Guinness World Records como la más grande del mundo.

En las naciones europeas, incluidas Austria, Dinamarca, Francia, Alemania, Hungría, Suiza y el Reino Unido, hay parques o paseos descalzos. Estos parques se mantienen limpios y mantenidos de forma regular, por lo que se pueden realizar caminatas descalzas en un entorno adecuado para personas que calzan habitualmente. Los parques para pies descalzos generalmente incluyen muchas estaciones de aventura, lo que permite a los visitantes experimentar la sensación de las texturas del suelo bajo los pies; para vadear ríos, lodo, arroyos o estanques; y para ejercitar la gimnasia de pies , el equilibrio y la escalada. El Barfußpfad (sendero descalzo) en Bad Sobernheim en Alemania atrae a más de 100,000 visitantes anualmente y ha visto aproximadamente 1 millón de visitantes desde su inicio en 1999.

Este concepto fue desarrollado por primera vez en el siglo XIX por Sebastian Kneipp , uno de los fundadores del movimiento de la medicina naturopática . Creía que aplicar los pies a una variedad de estímulos naturales tendría beneficios terapéuticos. Esto está relacionado con la antigua práctica de la reflexología , practicada en China durante miles de años para la relajación y promover la longevidad.

Seúl , Corea del Sur, tiene 158 parques para pies descalzos, lo que permite a las personas relajarse en un entorno natural.

Corriendo

Se sabe que muchos corredores de ocio y de competición corren descalzos, incluidos los atletas conocidos Zola Budd de Sudáfrica y Abebe Bikila de Etiopía . Todd Ragsdale, de Talent, Oregon , estableció el récord mundial (pendiente de confirmación por Guinness World Records ) de la distancia más larga descalzo el 5 de junio de 2010, como parte de la recaudación de fondos Relay for Life para la Sociedad Estadounidense del Cáncer . Logró 102 millas (164 km), o 413 vueltas en la pista de South Medford High School, descalzo. La persona más rápida en correr 100 metros (325 pies) sobre hielo descalzo es Nico Surings de Eindhoven , Holanda, quien corrió esa distancia en 17.35 segundos el 8 de diciembre de 2006. Los estudios de laboratorio sugieren que, debido a la falta de peso adicional en el pies, el costo de energía de correr descalzo se reduce en un 4%, lo que resulta en un menor consumo de oxígeno . Existe evidencia de que el uso de zapatos tradicionales mientras se corre conduce a un paso con el talón que, a su vez, conduce a un mayor impacto y a un mayor riesgo de lesiones. Correr descalzo anima al corredor a cambiar al golpe del antepié y puede reducir el riesgo de daño en la rodilla.

Correr descalzo puede ser peligroso, especialmente para los corredores que no se preparan adecuadamente o no dan tiempo a sus pies para adaptarse al nuevo estilo. Son posibles muchas lesiones, como lesiones en el tendón de Aquiles o la fascia plantar , o fracturas por sobrecarga en los huesos metatarsianos o la parte inferior de la pierna. Los corredores descalzos que no preparan su cuerpo podrían proporcionar, "un plan de estímulo para podólogos, ortopedistas y fisioterapeutas".

La posición oficial sobre correr descalzo de la Asociación Médica Estadounidense de Podología establece que no hay suficiente investigación sobre los beneficios inmediatos y a largo plazo de la práctica y que las personas deben consultar a un podólogo con una sólida formación en medicina deportiva para tomar una decisión informada. en todos los aspectos de sus programas de carrera y entrenamiento.

Una alternativa a correr descalzo es usar zapatos de suela delgada con un acolchado mínimo, como mocasines , zapatillas de lona o huaraches , que dan como resultado un andar similar al andar descalzo, pero protegen la piel y evitan la suciedad y el agua. Algunos fabricantes de calzado modernos han diseñado calzado recientemente para mantener una flexibilidad óptima y, al mismo tiempo, proporcionar una cantidad mínima de protección. Tales zapatos son los zapatos hechos por Vibram FiveFingers , Vivobarefoot y Nike 's Nike Free zapatos. Las ventas de zapatos para correr minimalista han convertido en un $ EE.UU. 1.7 mil millones industrias. Solo las ventas de Vibram FiveFingers aumentaron de 450.000 dólares en 2006 a 50 millones de dólares en 2011.

Esquí acuático

Un esquiador descalzo

El esquí descalzo se originó en Winter Haven, Florida , en 1947, cuando el esquiador de slalom AG Hancock intentó bajarse del esquí. El mismo año, en Cypress Gardens, Florida , el esquiador competitivo Richard Downing Pope, Jr., se hizo muy conocido en el deporte del esquí descalzo. La primera competencia de esquí descalzo se llevó a cabo tres años después, en el Campeonato Cypress Gardens Dixie de 1950. En 1978, esquiadores de diez países compitieron en el primer Campeonato Mundial Descalzo en Canberra , Australia. El mismo año, se formó el American Barefoot Club (ABC), que gobierna los eventos competitivos de esquí descalzo en los Estados Unidos.

Patineta

Los primeros patinadores montaban descalzos, prefiriendo el contacto del pie con la tabla y emulando los movimientos del surf. El plástico bordo centavo está destinado a ser montado descalzos, y los patines Penny han promovido el montar a caballo del tablero de los pies descalzos por la venta de camisetas y pegatinas. También han publicado publicaciones en las redes sociales que fomentan la conducción descalza, especialmente en verano. La Hamboard , una tabla estilo tabla de surf, también está diseñada para ser montada descalzo. El skate descalzo ha experimentado un renacimiento en los últimos tiempos. Muchos skaters modernos patinan descalzos, especialmente en verano y en países más cálidos como Australia , Sudáfrica y partes de Sudamérica .

Ver también

Referencias

Bibliografía

enlaces externos