Viva (artes marciales) - Aliveness (martial arts)
Aliveness , también conocido como entrenamiento en vivo, describe los métodos de entrenamiento de artes marciales que son espontáneos, sin guión y dinámicos. El entrenamiento en vivo se realiza con la intención de ganar, en lugar de con fines de maestría o demostración como en el combate regular, donde la victoria no es una opción. La vivacidad también se ha definido en relación con las técnicas de artes marciales como una evaluación de la eficacia del combate. Algunos entrenadores, como Cus D'Amato , Kevin Rooney , Floyd Mayweather Sr. , recurren al entrenamiento en vivo, pidiendo tanto a sus aprendices como a sus compañeros de entrenamiento que hagan lo mejor que puedan. Tal método se conoció como las guerras en el gimnasio (o, a veces, las guerras de Filadelfia por el lugar donde supuestamente se originaron). Otros, como Angelo Dundee , prefieren métodos más suaves y menos extremos.
Componentes de la vitalidad
La vitalidad a menudo intenta imitar el nivel de resistencia que se encuentra en la actividad para la que el entrenamiento está destinado a preparar al estudiante, es decir, el combate cuerpo a cuerpo o el deporte de combate . Según el propietario del gimnasio de MMA Matt Thornton, un método de entrenamiento en vivo debe incorporar Movimiento , incluido el juego de pies espontáneo y la resistencia activa y la intención de todas las partes durante los ejercicios o el combate ; Tiempo , en el que no hay un "ritmo predecible ... patrón, [o] serie repetible de conjuntos" que alejaría a los estudiantes de adquirir la habilidad aplicable; y Energía , la práctica de realizar, con intención y realismo, una técnica determinada durante el combate, el " trabajo de bolsa " o los ejercicios. Matt continúa diciendo que "... hay muchas cosas que podemos hacer para mejorar [nuestros] cuerpos que no están 'Vivos'. Es solo que todas esas cosas entran en la categoría de acondicionamiento / ejercicio ... La vitalidad viene en cuando incluye un socio ".
Beneficios de la formación
Muchos creen que incorporar la vitalidad en los regímenes de entrenamiento es importante, si no un requisito para producir un artista marcial eficaz. Debido a que el entrenamiento en vivo implica resistir a los oponentes, las sesiones de combate producen situaciones de ataque continuo y sin coreografía, un efecto que no se puede replicar mediante la práctica de rutinas ensayadas. Los estudiantes también aprenden a lidiar con el dolor físico y el estrés involucrados en situaciones de combate que requieren altos niveles de esfuerzo. El entrenamiento en vivo imparte una sensación de fluidez y espontaneidad; Los ejercicios en vivo no siguen patrones establecidos y están diseñados para realizar una transición sin problemas de un ejercicio a otro.
No solo el campamento de Tyson recurrió a tales extremos en el entrenamiento, como Jesse Ferguson recordó a Razor Ruddock (entrenado por George Chuvalo ), los campamentos de Lennox Lewis y Michael Moorer emplearon la misma filosofía de lucha de supervivencia en lugar de un combate regular.
Métodos de entrenamiento
La práctica de Judo de Randori ha sido llamada un método de entrenamiento vivo debido a su imprevisibilidad y la intensa resistencia activa de ambos participantes. El Jiu-Jitsu brasileño pone a prueba sus técnicas en un entorno vivo contra oponentes que se resisten. El combate y las competiciones en Kyokushin Karate y Sanshou en las artes marciales chinas son ejemplos de práctica viva. El trabajo de "Thai Pad" en el acondicionamiento de Muay Thai es un ejercicio vivo, que se centra en el entrenamiento de golpes dinámico, espontáneo y de contacto duro. En las artes marciales chinas "internas", el ejercicio de empujar las manos entre dos personas a menudo puede ser un método de entrenamiento vivo que incorpora lanzamientos y derribos espontáneos . En la década de 1930, el oficial de policía de Zhejiang Liu Jinsheng notó una disminución en la vitalidad de la práctica de las artes marciales chinas :
... los practicantes de los estilos Shaolin y Wudang solo prestan atención a la belleza de sus formas; carecen de método práctico y espíritu ... Cuando los antiguos practicaban cualquier tipo de arte marcial, las técnicas de entrenamiento y entrenamiento eran lo mismo. Una vez que comenzaba una pelea, las técnicas fluían en secuencia, seis o siete a la vez, sin darle al oponente la oportunidad de ganar.
En cuanto al boxeo , es ampliamente conocido que los entrenamientos diarios en el gimnasio en Filadelfia , la 'capital mundial del peso mediano', a menudo eran tan duros como la mayoría de las peleas profesionales, los dividendos de este enfoque fueron que los 'guerreros de Filadelfia' lucharon con increíble determinación y habilidad. para absorber el castigo. Por esa razón algunos boxeadores se mudaron a Filadelfia, para entrenar duro y mejorar sus habilidades de la manera más dura.